| | سجل حضورك بنصيحة صحية |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي : 
 
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
 مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
 |  موضوع: سجل حضورك بنصيحة صحية  الأحد يونيو 16, 2013 3:30 pm | |
| باسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الحي القيوم أوضح لنا سبيل الهداية وأبعد عنا ظلمات الغواية
وأشهد أن لا إله إلا الله تقدست أسماؤه و صفاته وعم كل شيء إحسانه ...
و الصلاة و السلام على النبي المجتبى والحبيب المصطفى ماحي الخطايا جميل السجايا
الوافي بالعهود ، صاحب المقام المحمود، واللواء المعقو
سجل حضورك بنصيحة صحية
أعزاءنا أعضاء و زوار منتديات ورد مرحبا و أهلا و سهلا بكم
و أجمل تحية نزفها لكم جميعا من خلال هذا الرّكن.
بنصيحة أو مثل أو حكمة تراها تخدم و تفيد الجميع صحياً
سجل حضورك بنصيحة صحية | |
|
 | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الجمعة فبراير 14, 2014 6:32 pm | |
| هذه معلومة من المعلومات الصحية المفيدة و الهامة لسلامة و جمال العينين: اعطي عينيك راحة من شاشة الكمبيوتر و التلفاز. كل 15 دقيقة، ركزي النظر من النافذة على بقعة معينة تبعد 10 أميال لمدة 30 ثانية على الاقل. | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الجمعة فبراير 14, 2014 6:36 pm | |
| أكثري من تناول بياض البيض لما يحتويه من نسب عالية من البروتين. أيضا هل تعلمي عزيزتي ان صفار البيض من أهم مصارد مادة الكولين (من المواد الأساسية المغذية للجسم والتي تمتاز بخاصية الذوبان في الماء وهي عادة تتركب من فيتامين ب المركب) و هي من المواد الغذائية الضرورية و الأساسية لوظائف القلب و الدماغ. | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الجمعة فبراير 14, 2014 6:38 pm | |
| استبدلي المكملات الغذائية بالمكسرات، حيث ان حفنة من الفول السوداني على سبيل المثال يمكنها ان تؤمن لك نسبة كبيرة من الحصة اليومية الواجب تناولها من فيتامين E. | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الجمعة فبراير 14, 2014 7:05 pm | |
| * تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الجمعة فبراير 14, 2014 7:07 pm | |
| * اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الإثنين فبراير 24, 2014 9:31 pm | |
| نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض واللحم والأجاص والفول والحنطة غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء والبطاطا يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الأعصاب وامساكا حادّا . | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الإثنين فبراير 24, 2014 9:36 pm | |
| هل تعلم أن فيتامين ج 2 حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها
ـ هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل | |
|
| | |
جرح الايام
شخصية هامة
دولتي : 
رقم العضوية : 17
تاريخ التسجيل : 01/01/2014
تاريخ الميلاد : 18/02/1969
العمر : 55
مكان الاقامة : العراق
الحاله الاجتماعيه : متزوج
العمل/الترفيه : موظف حكومي
عدد المساهمات : 1148
نقودي : 1461
الساعة الان :
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الأحد أبريل 13, 2014 8:43 am | |
| انا اقول الذي يتابع نصائحك
سيحتمي ولو بنسبة ما من الامراض
شكرا لك | |
|
| | |
طبيب اخصائي
عضو جديد
تاريخ التسجيل : 18/04/2014
تاريخ الميلاد : 17/11/1994
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب
عدد المساهمات : 6
نقودي : 10
الساعة الان :
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الجمعة أبريل 18, 2014 6:16 pm | |
| شراب الرمان يحمي من السكتة الدماغية
تناول كمية صغيرة من عصير الرمان يومياً قد يضمن لك التمتع بشرايين سليمة ومرنة .. هذا ما اثبتته دراسة علمية جديدة | |
|
| | |
جرح الايام
شخصية هامة
دولتي :
رقم العضوية : 17
تاريخ التسجيل : 01/01/2014
تاريخ الميلاد : 18/02/1969
العمر : 55
مكان الاقامة : العراق
الحاله الاجتماعيه : متزوج
العمل/الترفيه : موظف حكومي
عدد المساهمات : 1148
نقودي : 1461
الساعة الان :
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الخميس مايو 08, 2014 1:20 pm | |
| شراب الزبيب دواء فعال لاظطرابات المعدة | |
|
| | |
ام محمد
عضو نشيط
دولتي :
رقم العضوية : 254
تاريخ التسجيل : 27/10/2014
مكان الاقامة : فاس
الحاله الاجتماعيه : متزوجة
العمل/الترفيه : ربت بيت
عدد المساهمات : 462
نقودي : 668
الساعة الان :
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الثلاثاء يونيو 30, 2015 10:03 am | |
| الشاي الاسود من افضل انواع الشاي ، مليء بمضادات الاكسده
ومفيد لصحه القلب ويعزز الجهاز المناعي . | |
|
| | |
ام محمد
عضو نشيط
دولتي :
رقم العضوية : 254
تاريخ التسجيل : 27/10/2014
مكان الاقامة : فاس
الحاله الاجتماعيه : متزوجة
العمل/الترفيه : ربت بيت
عدد المساهمات : 462
نقودي : 668
الساعة الان :
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الثلاثاء يونيو 30, 2015 10:06 am | |
| انتبه جيداً اثناء الشواء وتجنب احتراق الأطعمة وتفحمها ,
لأن الأطعمة المحترقة تؤدي الى تشكل مواد مسرطنة في الجسم | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية الخميس مارس 31, 2016 11:34 am | |
| لكم تقديرى واحترامى واشكركم على المرور الطيب , ولـــــــكم الف تحيه كل بأسمه . | |
|
| | |
قلب الأسد
مشرف القسم الاسلامي
تاريخ التسجيل : 20/06/2013
عدد المساهمات : 1092
نقودي : 1767
الساعة الان :
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية السبت فبراير 18, 2017 9:59 pm | |
| | |
|
| | |
admin
المؤسس ومدير المنتدى
دولتي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عدد المساهمات : 3743
نقودي : 6841
الساعة الان :
الموقع : منتديات ورد
مزاجي : ondit toujours ça va pour éviter les pourquoi
تعاليق : شكرا لمن يلتمس لنا العذرقبل أن نعتذر
ولمن يقدر ضروفنا قبل أن نشرحها
ولمن يتقبلنا رغم عيوبنا
فأسوأ الناس في حياتنا
من يغضب منا فينكر فضلنا
ويفشي سرنا
ويقول عنا ما ليس فينا
بطاقة الشخصية
لوحة التحكم:
| | موضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية السبت يونيو 10, 2023 3:06 pm | |
| https://www.facebook.com/reel/1622489908243456?s=yWDuG2&fs=e&mibextid=Nif5oz | |
|
| | |
| | سجل حضورك بنصيحة صحية | |
|
.gif){kind=icon}
اليومية
