massawi مشرف اداري
تاريخ التسجيل : 13/06/2013 الحاله الاجتماعيه : أعزب عدد المساهمات : 1247 نقودي : 2095 الساعة الان : مزاجي : هادئ
بطاقة الشخصية لوحة التحكم:
| موضوع: تناول السمك المشوي يفيد القلب الإثنين ديسمبر 29, 2014 1:19 pm | |
| تناول السمك المشوي يفيد القلب أكدت دراسة حديثة أن تناول السمك المشوي يحمي القلب، وذلك لوجود الأحماض الدهنية "أوميجا- 3" الذي تتضاعف فوائدها للقلب. وأجرى الباحثون دراسة شملت 82243 رجلاً و103884 امرأة تراوحت أعمارهم بين 45 و75 سنة لم يكن لهم إصابات سابقة بأمراض القلب، وتم خلال الدراسة قياس عدد المرات التي تناول فيها المشاركون مأكولات تحتوي على "أوميجا-3". وتبين للباحثين أنه خلال حوالي 11 سنة حدثت 4516 حالة وفاة لها علاقة بأمراض القلب بين المشاركين، وأن تناول الرجال 3.3 جرامات يومياً من مأكولات تحتوي على أحماض دهنية "أوميجا – 3" قلص نسبة الوفيات بسبب أمراض القلب بينهم بحوالي 23% مقارنة بنظرائهم الذين تناولوا 0.8 جرام من هذه المأكولات للفترة ذاتها. وأكد الباحثون أنه كلما ارتفع معدل تناول المأكولات الغنية "بالأوميجا- 3" كلما انخفض خطر الوفاة بأمراض القلب بين الرجال، وأن تناول النساء لهذه المأكولات يخفض أيضاً معدلات الوفيات بينهن الناتجة عن مرض القلب
| |
|
صبر جميل عضو فعال
رقم العضوية : 257 تاريخ التسجيل : 24/11/2014 تاريخ الميلاد : 13/06/1981 العمر : 43 مكان الاقامة : الاردن الحاله الاجتماعيه : متزوج العمل/الترفيه : ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة عدد المساهمات : 313 نقودي : 328 الساعة الان : مزاجي : حامد لله عز وجل
| موضوع: رد: تناول السمك المشوي يفيد القلب السبت يناير 10, 2015 6:24 pm | |
| مشاركة جميلة وموضوع رائع وطرح مميز شكرا للجهود الطيبة
ننتظر جديدك الأروع اخوكم انور ابو البصل | |
|