للوقاية من السمنة

- أن السمنة حالة خطيرة ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .
- مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .
- الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام .
- يجب أن يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكلة في جميع مراحل حياته .
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والاستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية .
- على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا أحس إن وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل .

جزاك الله خير على روعة طرحك

وبارك الله فيك واسكنك جنته

وجعلها في موازين حسناتك

وأثابك الله الجنه أن شاء الله
على ما قدمت

بنحاول والله
بس السمنه بقت مرض العصر
بعد الشيبس والبيسبسى
مفيش فايده
هههههههههههههه

بارك الله في انامل يدك
 شكرا لك من الاعماق لموضوعك الرائع