https://ward.3rab.pro/
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات ورد، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل أ و الدخول إذا كنت عضواً .

وشكرا

ادارة المنتدى

ايمان ورد
https://ward.3rab.pro/
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات ورد، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل أ و الدخول إذا كنت عضواً .

وشكرا

ادارة المنتدى

ايمان ورد
https://ward.3rab.pro/
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

https://ward.3rab.pro/

منتدى ورد: مجتمع إلكتروني عربي عام يهدف إلى نشر الثقافة ويتقيد بالضوابط الإسلامية
 
الرئيسيةلوحة التحكم*المنشوراتأحدث الصورالتسجيلالصوردخولدخولhttps://ward.3rab.pro/


Cher visiteur, vous devez vous inscrire pour continuer

احبتي اعضائنا الغالين   شاركونا ردودكم الرائعة وتواجدكم الجميل امنياتي لكم باجمل الاوقات      

اعضاءنا الكرام أهلا وسهلا بكم في منتداكم  .والهدف الذي تأسس له هذا المنتدى هو نشر الخير ودرء الشر والعقل الذي يعي الأمور والمصداقيه عنوانا والظلم ظلمات والكاتب عليه أن يتقي الله فيما يكتبه فان الله رقيب على الجميع نسأل الله التوفيق والسداد لكل خير وأن يجعلنا يداً واحدة .....بارك الله في الجميع ...ادارة المنتدى ايمان ورد


(اللهــم …قرب قلوبنا وأجمعها على هداك . اللهم أجعلهم لنا سندا على تقواك وأدم وصلنا إلى أن نلقاك ..طابت ايامكم بذكر الله .. ايمان  ورد تتمنى لكم قضاء اوقات ممتعه )
دخول فورى امن
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كيف يعرف المصاب إن كانت مصيبته عقوبة أو ابتلاء لرفع درجاته
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 08, 2023 12:15 am من طرف جود

» المغرب يفوز بتنظيم كأس افريقيا 2025 بكل جدارة
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 09, 2023 4:30 pm من طرف admin

» حان وقت الصلاة
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 09, 2023 4:26 pm من طرف admin

» لحظة هروب اسرائليين من ساحة الأقصى
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 09, 2023 4:13 pm من طرف admin

» سبحان الذي يهدي من اختار من عباده
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 16, 2023 4:25 pm من طرف admin

» ليبيا تستغيث
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 16, 2023 4:03 pm من طرف admin

» فيديو لدمار الذي شهد قرى مراكش نتيجة الزلزال العنيف
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 10, 2023 12:02 am من طرف زيدان

» ليلة الرعب (تصريحات من قلب المدينة القديمة مراكش)
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 09, 2023 11:51 pm من طرف زيدان

» حصيلة كبيرة في الوفيات ودمار كلي لدوار تكخت بشيشاوة
أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 09, 2023 11:47 pm من طرف زيدان

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
admin
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
نبع الإخاء
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
massawi
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
امين
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
قلب الأسد
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
زيدان
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
الفلكي محمد
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
شروق
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
عابر سبيل
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
وسام أحمد
أسلوب الحياة الصحي Vote_rcapأسلوب الحياة الصحي Voting_barأسلوب الحياة الصحي Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
Log In
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية

 

 أسلوب الحياة الصحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبع الوفى

avatar


دولتي : المغرب
الجنس ذكر
تاريخ التسجيل : 01/04/2016
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 28
مكان الاقامة : المغرب
الحاله الاجتماعيه : أعزب
العمل/الترفيه : طالب
عدد المساهمات : 193
نقودي : 287
الساعة الان :

أسلوب الحياة الصحي Empty
مُساهمةموضوع: أسلوب الحياة الصحي   أسلوب الحياة الصحي I_icon_minitimeالإثنين أبريل 24, 2017 10:13 pm




    • أسلوب الحياة الصحي File


  • الخضروات الخضراء، كالسبانخ، غنية بالكاروتينات، التي تحمي خلايا الشبكية من الضوء الأزرق-(أرشيفية)

برلين - أفادت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية بأن أسلوب الحياة الصحي يحمي البصر من اللصوص، التي تسرقه، مثل الجلوكوما (المياه الزرقاء) والكاتاراكت (المياه البيضاء) والتنكس البقعي.
وأوضحت أن أسلوب الحياة الصحي يقوم على التغذية الصحية، أي منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والأسماك، مشيرة إلى أن الخضروات الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي، غنية بالكاروتينات، التي تحمي خلايا الشبكية من الضوء الأزرق والأشعة قصيرة الموجة، وبالتالي فهي تحمي العين من التنكس البقعي.
وتعمل الخضروات الغنية بالنيترات، مثل الجرجير والكرنب والشمندر الأحمر، على خفض ضغط العين الداخلي، ومن ثم الحد من خطر الإصابة بالجلوكوما.
ويشكل التدخين خطرا على صحة العين؛ حيث إنه يضر بالعصب البصري؛ نظرا لتدهور سريان الدم. لذا ينبغي الإقلاع عن التدخين من أجل الحفاظ على صحة العين.
وبخلاف ذلك، تلعب المواظبة على ممارسة الرياضة دورا مهما في الحفاظ على صحة العين؛ حيث إنها تعمل على تحفيز عملية سريان الدم بالجسم.
ومن ناحية أخرى، أكدت جمعية "الرؤية الجيدة" على أهمية إزالة مكياج العيون جيدا للحفاظ على صحة العين؛ نظرا لأن المكياج قد يتسبب في انسداد الغدد الدمعية، مما يؤدي بدوره إلى حدوث التهابات بالجفون، وفي أسوأ الأحوال قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بجفاف العيون.-(د ب ا)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسلوب الحياة الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الباحث الصحي
»  أسلوب ذكي لمعاقبة الأبناء؟
» الإعجاز في أسلوب الرسول صلى الله عليه وسلم التعليمي
» الحياة
»  الحياة الطيِّبَة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
https://ward.3rab.pro/ :: الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء-
انتقل الى: